nie wiem

A czemu nie polecacie żadnych osłonek na ochronę prostaty? Wiem, że przy PH to priorytet, a przy SAA? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

po leczeniu moim zdaniem najlepiej jeszcze tydzien regeneracji :) poniewaz nie ma co oslabionego juz organizmu katowac :) sam nie jednokrotnie bralem tez antybiotyk i wiem jakie jest jego dzialanie :) wlasnie teraz tez jestem chory ale biore inny antybiotyk jakis cholernie silny i drogi ;/ bo za 3 tabletki ponad 35 zl ;/ zycze wszystkim powrotu do [...]

wiem że dobry nie był aż taki ale dużo nie oczekiwałem temat uważam za zamknięty ;) dzięki wszystkim za pomoc ;)

wiem ze stroje nie sa tanie (te dobre) bo jak plywalem w sekci to dziewczyny kupowaly jakies takie specjalne speedo przeznaczone tylko na treningi(grubszy material i wiekszy opor) ja mam sam jeszcze gacie z takiego mterialu juz jakies 3 lata i jeszcze sa w dobrym stanie.dobry stroj do plywania kosztuje cos kolo 300zl speedo najlepsze(i najdrozsze) [...]

Ty strzeliłes w 2 słupki i poprzeczke to brak szczęścia nie spotykany. To chyba wiem kim jestes, taki napastnik w stylu ibrahimovicia moim zdaniem.

wiem ale to nie znaczy ze kupic na pozniej nie moge zeby na konkurs sie załapac

Bastion- POLECAM Nie ma podziału na grupy wiekowe, wszyscy trenują razem. Ale to w niczym nie przeszkadza- wiem z doświadczenia. Zaczynałem rok temu i miałem wtedy 23! Pozdro

Drodzy użytkownicy... skoro zadaje konkretne pytania to liczę na konkretne odpowiedzi. Dla jasności, wiem do czego służy gainer, a jeśli proszę o porade to znaczy że jest mi to potrzebne. Odpowiedzi typu nie potrzebujesz mijają się z celem. Dieta swoją drogą, ale nie zawsze mam możliwość trzymania się jej w 100%

rece?? TZN bic, tric i przedramie?? ja tego nei widze dodaj podciaganie sie na drazku podchwytem-bic nachwyt jest na najszerszy grzebietu, dodaj pompki na poreczch na trica ale nei wiem jak Tobie wyjasnic to cwiczenie, nogi kladziesz na jakies podwyzszenie lub nie a rece tez na cos wyzszego i uginasz trica w dol ze dupa dotykasz ziemi i tak kilka [...]

no wiem ze za pozno ale dzisaj sie doweidzialem a odrzwyki te to ja mam w domu wiec nie musze kupowac... nie weim co robic bo to siara wszycy wiedza ze chodze na silownie i cwicze a podciagaja sie wiecej razy odemnie

Możecie dać linka bo nie bardzo wiem o jakie wyniki chodzi. Ostrowie już piłem i nawet jest oki, tylko że rozpuszczalność jest słaba, poza tym pieni się.

Poprzedni temat już czytałem. Wiem, że ryba jest niezbędna i posiada wiele białka, ale mam do niej uraz. A tam dużo jest posiłków z ryby. Także nie zamierzam w najbliższym czasie kupować karbo to też odpada.

nie jestem specjalistą ale wiem że kilka lat i nie za darmo odżywki itp

ja przynajmniej obczailem :) no wiem ze kulturystycznej skory nie bede mial ale choc troche

@jachr Tak wiem mam lekką skoliozę. Bylem z tym u lekarza ale stwierdził, że nie jest to wada która mogłaby mi w czymś zaszkodzić ;) a co do masy to planuje w lutym dobić do 93. Myślisz ze dam radę przy dobrej diecie ? Pozdro ;)

Ja wiem ze nie piszesz mi konkretnie co mam zrobic bo nie chcesz wziasc odpowiedzialnisci decydujac za mnie, ale juz i tak spiepszylem sprawe, wiec chcial bym zebys mnie jakos jasno naprowadzil na wyjscie

Witam, ja kiedys mialem kolege ktory bral metke i wlasnie mial krwawienie z nosa inny z kolei kolega mial duze bolesci watroby czasem nie do zniesienia, tylko tyle wiem na ten temat Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!

Pozwólcie,że się podłącze do tematu. Ogólnie interesuje się sztukami walki,sam trenuje jestem ciekaw jak Mario wygląda Twoje odżywanie? Bo wiem, że nie szczędzisz wytrzymałościowych treningów, które pewnie są bardzo wyczerpujące, trenowanie 2x dziennie itp. Jestem ciekaw jak mniej więcej wygląda odżywianie/dieta przy takim trybie pracy? Nie [...]

Pavel w swojej książce bardziej pokazuje jak się rozciągnąć do parametrów cyrkowca... Masakryczne techniki, a ja chciałbym jakieś takie dla normalnych ludzi.. Co do Lafaya - nie mówię, tylko PYTAM czy jest sens. Na chłopski rozum - jest! Bo to rozciąganie mięśni całego ciała, a to jest pozytywne :) Po treningu rozciągam te mięśnie które trenowałem [...]

"brakuje mi tylko jednego ujecia w Twoim hl ,kiedy Nastek jest zamroczony po ciosie Mino i od razu wchodzi mu w nogi ,dla mnie to była kozacka akcja !" Wiem o który moment chodzi; najpierw też chciałem go umieścić w filmiku, ale uznałem, że wystarczy tych słabszych momentów (rzeczywiście tam widać, że Nastek był chyba trochę zamroczony); [...]